#Соцполитикаонлайн

Ходьба поможет против коронавируса. Польза для здоровья от ходьбы очевидна: улучшаются дыхание, тканевый обмен, работа сердечно-сосудистой системы; повышается мышечный тонус. Не надо забывать, что человек — живой организм, а потому он должен двигаться. Отсутствие движения влечет за собой снижение всех обменных процессов. В условиях пандемии ВОЗ рекомендует дома выполнять упражнения: тратить в неделю не менее 150 минут на упражнения средней интенсивности или 75 минут — на упражнения в более быстром темпе. В день — хотя бы 10–15 минут.

Нетрадиционная техника рисования "Кляксография" (выдувание трубочкой) с применением  техники аппликация из салфеток это очередное волшебство уроков рисования. На первый взгляд - она непонятна, но стоит только начать творить, как это первое ощущение улетучивается, словно дым. Рисунок словно рождается сам! Такое занятие для детей  и взрослых не только интересное, увлекательное, но и очень полезное. Так, как выдувание через соломинку укрепляет здоровье: силу лёгких и дыхательную систему ребёнка и взрослого в целом.  Аппликация из салфеток развивает мелкую моторику пальцев рук, что благоприятно влияет на умственное развитие детей и торможение процесса старения людей пожилого возраста. Развивает художественный вкус.

Мастер - класс проводит  инструктор по труду: Юнг Людмила Александровна

В процессе консультирования психолог помогает человеку сориентироваться в собственных проблемах, найти направление, в котором следует искать выход из затруднительной ситуации, а также актуализировать личностные ресурсы и способности человека, способствующие нахождению новых возможностей.

Задача психолога — помочь человеку, уважая систему его ценностей, личные особенности и способность к самостоятельным решениям.

Со временем соединительная ткань возле хрящей и связки у пожилых людей теряют эластичность и подвижность, создавая ограничения при перемещениях. При появлении неприятных ощущений человек начинает снижать свою активность, при этом вгоняя себя в замкнутый круг: возникает дистрофия мышц, усиливаются боли на фоне недостаточности движения. Чтобы избежать такого развития событий, стоит заранее позаботиться о профилактике болезней суставов. Она позволит замедлить изменения, происходящие в организме человека с возрастом.

Пьянкова Екатерина, инструктор АФК 

Летом отдых должен быть полноценным и активным, с максимальной пользой для здоровья ребенка. Но не менее важно не растерять за лето приобретенные во время учебы знания и навыки. Предлагаю несколько игр, которые не только подходят для веселого времяпровождения, но и расширяют словарный запас, развивают память и  мыслительные операции. А главное, в эти игры можно играть свей семьей, они интересны как детям, так и взрослым.

Светлана Дё, специалист по социальной работе, КЦСОН Новоселовский

<

Общие рекомендации при выполнении комплекса  упражнений при сахарном диабете: Упражнения общеукрепляющего характера чередуются с целевыми упражнениями.

Необыкновенный аромат этого растения известен людям с древнейших времен. Щепотка листьев базилика придает приятный вкус любому блюду, особенно эта пряность облагораживает вкус салатов…

Много интересного об этой огородной приправе вам расскажет Антонина Путинцева, специалист по социальной работе КГБУ СО «КЦСОН «Новосёловский».

Некоторые родители считают, что работа по дому будет отнимать у детей беззаботное детство, которое даётся только раз. У психологов иная точка зрения: домашние обязанности помогают детям развить в себе чувство ответственности. Они не только учатся справляться с работой самостоятельно (что делает их более самостоятельными), но и прививают чувство ответственности за общее дело и благополучие всей семьи. Если ребенок справляется с поставленными перед ним задачами, он развивает чувство собственного достоинства и осознает свой вклад в жизнь семьи. Какие домашние дела и в каком возрасте можно поручать детям?

Специалист по социальной работе КГБУ СО «КЦСОН Новосёловский» Дё Светлана Васильевна.

Некоторые родители считают, что ребенок должен воспитываться в строгости. Но нужно помнить, что строгость в воспитании, как и любые другие методы воздействия, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Какой должна быть эта самая строгость? Что нужно учитывать родителям, желающим воспитывать своего ребенка в строгости?

Специалист по социальной работе КГБУ СО «КЦСОН Новосёловский» Дё Светлана Васильевна.