.

.

.

.

.

.

.

Как перебороть пассивность?

Как перебороть пассивность?

Как перебороть пассивность?

Вам часто хочется сделать что-то, но не хватает мужества начать? Вы устали от чувства собственной слабости, которое не дает вам сделать даже самые простые вещи? Вам кажется, что что-то постоянно мешает вам заняться делом, или вы все время ждете какого-то “толчка” извне? Вот несколько способов, как побороть пассивность и начать строить свою жизнь самостоятельно.

 

1.Попытайтесь понять, почему вас тянет к пассивному поведению.

Если вы думаете: “Я знаю, что не смогу сделать это, так что не стоит и пытаться”, значит, вам не хватает силы воли. Вы просто не можете взять себя в руки, даже если на самом деле вы вполне в состоянии сделать это дело.
Если вы думаете: “Это не работает, никогда не работало и не сработает сейчас”, значит, вам не хватает надежды. Вы думаете, что если у вас что-то не получилось в прошлом, то, несомненно, не получится и сейчас, несмотря на то, что вы со временем набираетесь опыта, и с учетом этого не можете предсказать с уверенностью, что в этот раз у вас тоже ничего не выйдет. Все зависит только от вас.
Если вы думаете: “Я сам не справлюсь, а помочь мне никто не может”, значит, окружающие недостаточно активно вас поддерживают. Поэтому вам кажется, что без посторонней поддержки вы не справитесь.
Если вы думаете, что ничего не выйдет и что лучше оставить все как есть, чем рисковать ухудшением ситуации, значит, вы слишком негативно смотрите на вещи. Вы воображаете разные неприятные ситуации, убеждая себя, что если есть шанс плохого исхода, то непременно так и случится. Вы уверены в том, что, несмотря на позитивность выполняемого действия, последствия всегда плохи.
Если вы думаете: “Я не могу это сделать, потому что для этого требуется что-то, чего у меня нет”, значит у вас недостаток необходимых ресурсов. Данная оценка может быть вполне объективной. А может и не быть. Дело в том, что некоторые люди действительно страдают от нехватки каких-то ресурсов, в то время как другие просто не хотят достигать своих целей.
Если вы думаете: “Это требует таких усилий! Но ради чего? Оно того не стоит. Все и так будет в порядке”, значит вы лентяй. Вы горячо верите в судьбу и в то, что если чему-то суждено случиться, то оно случится вне зависимости от ваших действий.

2.Наберитесь силы воли. Сила воли – это способность управлять своими мыслями и действиями в соответствии с поставленной целью.

Действуйте по принципу “сейчас или никогда”.
Начните с достижения краткосрочных целей. После выполнения таких мелких задач, вам будет проще достигать более глобальных задач, например, переехать туда, где вам всегда хотелось жить, или начать откладывать на машину.

3. Обретите надежду. Перестаньте убеждать себя в том, что ничего не получится, если вы даже не попытались начать. Откуда вам знать, как все сложится?

4.Мотивируйте себя. Допустим, у вас есть сила воли и вера в себя. Осталось найти причину, ради которой вы начнете что-то делать. Подумайте о своих самых смелых мечтах и представьте их исполнившимися. Поставьте себе цели и сконцентрируйтесь на их достижении. Регулярное определение целей укрепляет вашу мотивацию. Установите несколько разумных целей, предусмотрите награды за их достижение, а также наказания для самого себя за отлынивание. Установите временные рамки достижения заданных целей.

5.Если вы нуждаетесь в помощи, попросите окружающих. Если рядом есть понимающий и поддерживающий человек, достижение целей становится проще. Этот человек должен быть вам близок. Необходимо доверие между ним и вами. Расскажите ему о ваших желаниях и ожиданиях. Даже если он не может непосредственно помочь в решении ваших проблем, осознание того, что вы не одиноки будет очень полезно.

6.Настройтесь на позитив. Перестаньте переживать из-за всего на свете и думать, что вас настигнет какая-нибудь беда. Может вы и не самый удачливый человек на свете, но на удачу тоже можно влиять. Удача, на самом деле, не имеет значения.

7.Подумайте, что вам нужно для достижения своей цели. Постарайтесь заполучить это. Не пытайтесь хватать звезды с неба. Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Если вам не хватает средств для достижения чего-либо, но при этом отсутствие этих ресурсов не делает вашу цель недостижимой, не падайте духом и начинайте работать над своей мечтой.

8.Будьте уверены в себе. Чтобы достичь желаемого, нужно поверить в себя. Не будьте слишком строги к себе. Каждый человек хорош хоть в чем-нибудь. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно быть чем-то внушающим.

9.Осознайте позитивную суть перемен. Перемены делают нашу жизнь менее скучной, позволяют испытывать новое, помогают узнать разные стили жизни и разные точки зрения, вытаскивают из проблем и освежают, делают нас живыми и энергичными. Как только вы получите удовольствие от какой-нибудь крупной перемены в вашей жизни, вам сразу захочется новых перемен.

10.Дисциплинируйте себя. Если вы дисциплинированы, то вероятность того, что вы потерпите неудачу, сильно уменьшится. Если вы все же не можете самостоятельно убедить себя сделать что-то, можно использовать внешнее давление. Подпишитесь на что-нибудь. Неважно, на что. Осознание того, что вы обязаны находиться где-то в определенное время, заставит вас быть более дисциплинированным по отношению к своему графику. Пассивные люди зачастую не делают свои дела вовремя, потому что у них есть возможность отложить их.

11.Сделайте свою жизнь менее скучной. Если у вас нет жизни, то понятно, почему вы пассивны. Любой, у кого скучная жизнь, теряет энтузиазм. Попробуйте разнообразить свою жизнь. Заведите новые знакомства, гуляйте почаще, найдите себе новое хобби.

Советы

-Не тратьте время, беспокоясь о том, что вы не тот, кем должны были стать. Будьте тем, кто вы есть на самом деле. Стараться жить на полную катушку – полная противоположность пассивности.

-Не тратьте слишком много времени на анализ ситуации. Действуйте по обстоятельствам.

-Найдите активных, безудержных друзей. Если вдруг вы снова станете пассивным, будет кому вас растормошить.

-Когда вы слышите ценный совет, попробуйте воспользоваться им. Просто знать что-то недостаточно. Надо пробовать.

-Не ведите себя как испорченный ребенок, который думает, что все ему должны. Если кто-то предлагает сделать за вас что-то, с чем вы и сами в состоянии справиться, вежливо откажитесь. Это позволит вам спастись от дурной привычки. Не надейтесь, что кто-то будет делать вашу работу за вас.

-Найдите соперника. Когда есть, с кем посоревноваться (например, кто-то, кто лучше вас в учебе или работе), у вас появляется дополнительный стимул для старания.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Карта сайта Возрастное ограничение 

2024 ГОД СЕМЬИ

Национальный проект «Демография»

Обращение граждан

Волонтёрское движение

Социальный контракт

Система долговременного ухода

Информация об объёме предоставляемых социальных услуг на 01.01.2024 г.

Социально-бытовые 45728  
Социально-медицинские 10994  
Социально-психологические 540  
Социально-педагогические 3521  
Социально-правовые 6  
Социально-трудовые 1058  

Повышение коммуникативного потенциала граждан, имеющих ограничение жизнедеятельности

2689  
Срочные социальные 2599  
Итого 67135  
Дополнительных платных 263  

 

Наличие свободных мест по формам социального обслуживания

Общее количество мест, предназначенных для предоставления социальных услуг Наличие свободных мест по сост. на
28.03.2024
Полустационарная форма
18 мест
5
На дому очно
130 мест
6

Осторожно, мошенники!

Семья — основа мира!

Контактная информация

Адрес:
662430, Красноярский край,
с. Новоселово, ул. Русинова д. 8
Телефон:
8 (39147) 99-1-62 директор
8 (39147) 99-8-54 специалисты
Электронная почта:
cso-46@mail.ru 

domotdelenie2019@mail.ru
отделение социального обслуживания на дому № 1, № 2

srochka15@mail.ru
отделение срочного социального обслуживания

otdelenie777@mail.ru
социально-реабилитационное отделение

Режим работы

  Рабочее время
Пн 08:00 - 17:00  
Вт 08:00 - 17:00  
Ср 08:00 - 17:00  
Чт 08:00 - 17:00  
Пт 08:00 - 17:00  
Суббота, воскресенье - выходные дни

Время приема посетителей

  Рабочее время Обеденное время
Пн 08:00 - 17:00 Без обеда
Вт 08:00 - 17:00 Без обеда
Ср 08:00 - 17:00 Без обеда
Чт 08:00 - 17:00 Без обеда
Пт 08:00 - 17:00 Без обеда
Суббота, воскресенье - выходные дни

Схема проезда

Полезная информация

Проголосуй за благоустройство своего города

Мы в социальных сетях: